あっという間に３月、寒の戻りと春の温かさを繰り返しながら、着実に春へ向かっている陽気を感じます。
なぜなら、花粉が目に染みるから (TOT)
もう花粉用のメガネをかけて外出開始しようと思います。
自然摂理に沿った中国古来からの暦、２４節気によると、
今の節気は、３月５日頃から【啓蟄】に当たります。
・・・冬の間、土中で眠っていた虫が這い出てくるころです。
・・・春眠暁を覚えず、の時期でもあります。
この時期、春先は中国の薬膳的に、酸っぱいものを少なく、甘いものを多めに摂るのがよいとされています。
でも、でも、花粉症の方は例外です。
酸っぱい食物のうち、梅・柑橘系の酸味を多く摂るようにしましょう。
（お酢の酸味は別物です）
花粉症の辛い症状では、クシャミ・鼻水が酷く、熱が頭部にこもりやすいので、その症状を制御し、かつ、失われる大きなエネルギーを補充するために、梅や柑橘系の酸味が体に必要となります。
花粉症ケアとして、中国薬膳だけでなく、ヨーグルトの善玉菌を積極的に食して、腸内バランスを改善しようとする方法もポピュラーです。
沢山のTVや雑誌で、ヨーグルトの食事療法・体質改善について情報が紹介されています。
だけど、そのための前提条件には、殆どふれられていません。
薬膳的な食物、またはヨーグルトを積極的に摂取するのは、どちらの場合も腸内バランスを、腸内フローラを整える目的のためです。
そこで、骨盤の位置、歪みを意識してみましょう。
腸を覆い、カバーするかのように位置する骨盤が歪んでしまっていると、当然その内部の腸の位置もズレています。
腸の位置がズレていれば、活発に働くことができていません。
せっかく食べているヨーグルトや梅も、十分に吸収されず、その特性を活かしきれない状態なんです。
ですから、整体で骨盤の歪みを調整しながら食事療法にトライすると、さらに変化が期待できます。
花粉症でお悩みの皆様、この機会にお身体のチェック＆調整をされてみては？
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