ラベル アンチエイジング の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示
ラベル アンチエイジング の投稿を表示しています。 すべての投稿を表示

2017年5月12日金曜日

母の日、肩たたき券。

こんにちは。
もうすぐ5/14(日)は、【母の日】ですね。



先日、母から「ねえねえ、こんなの見つけたんだけど。まだ使えるよね?」と手に持っていたものを見せられました。
はるか昔、幼稚園の時に手作りしてプレゼントした【肩たたき券】でした。
懐かしすぎます、なんか当時を思い出してきました。

それから母も年を重ねたわけで、以前より体も疲れやすいのは当然です。
そして、私はボディコンディショニングを仕事とする今に至っているわけで。
この【肩たたき券】は、当時よりも現在に使用したほうが有効利用できるってものです。
(券なんてなくても、時々母の体をケアしていますよ (•ө•)♡)

大人になった現在、大人の肩たたき券って何だろう?って、ふと思いました。
【整体でボディコンディショニング予約】が相当するんじゃないかな?

お母さんに感謝♥心を込めて。
【整体でボディコンディショニング】をオススメするのも素敵、優しい心を感じるのではないでしょうか?

母の日、その近辺のお日にちにご予約、お問合せ、是非お待ちしております。

ブログ担当:さな

治療系マッサージ整体専門院あなたのカラダに革命をおこします
03-5948-6068 

2017年4月9日日曜日

ファミマのRIZAPシュークリーム、思うこと。

 こんにちは🌸
新年度が始まる春には、コンビニも新商品がいっぱい✨✨
ファミマでライザップの新商品を見つけてしまったので、当然、買い、お試しです。

ファミマのRIZAPパン、どう思う?

⇑前回のブログ、個人的感想を好き勝手に書いております。
今回の新商品ではジャンルも広がってサラダやカレー等もある内、抹茶シュークリームを買いました。
パッケージに書いてある宣伝文言=ウリの特徴とコダワリについて、それ何?、だから具合的に考えるには比較情報がないとわからん、って思う部分についても調べてみました。


公式サイトの情報リリース





●大きさ … 一般的なコンビニのシュークリームのサイズ感

●カロリー … 132kcl / 個
一般的なコンビニのシュークリームのカロリー目安は250~300kcl

●クリーム … 商品説明より、
【内容】ふんわりとしたシュー生地に北海道産生クリームと京都府産宇治抹茶を使用した抹茶カスタードクリームをつめました。

●<味について感想>
 甘さ控えめです。
エリスリトールという甘味料の性質を活かして、私の舌感覚では甘さが6、7割程度に抑えられているのではと思いました。
 質感については、砂糖控えめのためか、フワッと感がない、まったり感。
生クリームとカスタードのミックスってよくありますが、その中でも、特にべたっと重い質感です。だからお腹に溜まった感、量感はあるんだと思います。
 そして、この商品でコダワリたい抹茶味について。
抹茶をカスタードに合わせている時点で、双方の風味も減じられている、どっちつかず。。。だと感じます。せっかく良質の抹茶素材にこだわっているのに、その抹茶の凛とした味わい、キレを出せておらず、とっても残念…


★糖質7.5グラム / 個
リチャード・バーンスタイン博士の説(比較的ゆるい糖質制限法)では、1日の糖質量を130g以下とする糖質制限ダイエットを奨めています。

白米ご飯1膳(150g) 約55gの糖質
すし一貫(白米20g)  約7.4 → すし一貫とほぼ同じ糖質量です。
すしのネタに含まれる糖質は微量で、ほぼ白米の糖質です。
すし一貫のネタ糖質量目安は、紅サケ0.02g、まぐろ0.02g、かつお0.04g、さば0.06g、ぶり0.06gで、大量摂取しない限りは大きな違いはありません。

★エリスリトール使用
ブドウや梨などの果物や味噌、しょうゆなどの発酵食品に含まれる天然の糖アルコール。
自然界に存在する天然の甘味料で、ブドウ糖を発酵させて大量に生産されています。

糖アルコールの内でも、キシリトール、ソルビトール、マンニトール等は食品添加物として扱われ、表示義務があります。エリスリトールは食品として登録されており、使用方法によっては表示されないこともあります。

糖アルコールに比較して:
合成甘味料とは、自然の食品中に存在しない、化学的に合成された甘味成分。
アスパルテーム、アセスルファムカリウム、スクラロース等があり、その安全性について議論されています。


エリスリトールの特徴

○甘さは砂糖に比べて約6~7割程度と、やや弱い。

○虫歯のもとになる酸を作らないので虫歯予防になり、歯磨き粉の甘み等に使用されている。口に入れると熱に反応して冷たくなる性質がある。

○体内では消化、吸収されないゼロカロリー。

○血糖値は上げない、低GI値でインスリンも出ない。

✕アレルギー反応が出る人もいる。
100万人に1人の確率と言われていたが、近年はもっと多いのではと検証されている最中。
問題は、甘味料にはアレルギー物質としての表示義務はないことで、知らないうちに健康被害を被る可能性がある。

✕1日の摂取量に制限を設けている国もある。


まとめ
 ライザップのシリーズならば第一目的はダイエットだと解りますが、ヘルシー、ウェルネスのイメージがついてまわるので、アレルギー表示を解りやすく、しっかりとアピールしていただけたらイイナと思います。
シュークリームの主な原材料って、アレルギー物質の固まりですから~。

表示義務のある7品目(えび、かに、小麦、そば、卵、乳、落花生)
推奨20品目(あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン)

この抹茶シュークリームの味については、せっかくの抹茶が(TOT)。
味は再検討できないのだろうか?

 そして、近頃ますます思うこと。
ライザップの有名人体験者、広告塔は、リバウンド率が高いのが目立つんじゃないだろうか?
特に女性モデル。
モデル例では筋肉質の体のイメージ。マッチョなカッコイイ系になりたい女性は少数派、もっと女性的でスレンダー、しなやかな体型をつくりたいと憧れる女性が主流だと思う。
そんな女性モデル出てた記憶が無いんだけどなー?!
たまたま広告に登場するタイプが偏っただけ、なら、もっと王道のしなやかなスレンダー&ヘルシー美女の実例を出したほうが良いと思うんだ。
この抹茶シュークリーム販売を促進するためにも。


ブログ担当 加藤


あなたのカラダに革命をおこします

03-5948-6068 
(営業時間:年中無休10時~23時)


2017年3月17日金曜日

【春キャンペーン】のお知らせ✨ 宜しくお願いいたします(*^^*)

 皆様、当院の春キャンペーンのお知らせでございます。
3月末日まで、初回のお客様限定で料金が3,000円になります。 

悪い姿勢が癖になっていて、以前から気になっていた
デスクワーク時間が長くて、首が前に突き出ていると感じる
頭痛が辛くて、肩、首コリが原因何じゃないかと思っている
骨盤がズレている?歪んでいる?今の自分の体のバランスと状態が知りたい……等々

この機会に今まで気になっていたこと、先ずは知って体感したいと思いませんか?
今がチャンスです!お気軽にお問合わせください。

私達、治療系マッサージ整体専門院は、プロの治療家集団のプライドにかけて、技術で、結果で真剣勝負!と日々奮闘しております。
それ故、普段は割引きや低価格キャンペーンを一切行っていません。
本当にレアなんです。(*^^*)
(お客様より、新しいお客様をご紹介いただいた場合は例外、特別価格あり)

ブログ担当:佐藤










あなたのカラダに革命をおこします


03-5948-6068 
(営業時間:年中無休10時~23時)


2017年3月12日日曜日

Part Ⅴ:鼻呼吸+自分に合ったスクワットチャレンジ結果→花粉症は?骨盤、脚痩せ、ダイエットのエステ写真を見ながら、整体師が思うこと。

 こんにちは。
2016年の9月から書いてきたシリーズ 
骨盤、脚痩せ、ダイエットのエステ写真を見ながら、整体師が思うこと。
このトピックに関して余談を書こうと思います。
スクワットを地味に続けてみた結果、感想です。
そして、花粉症のピーク時期になったところで、気になっている事もありまして。
東京は今日3月12日から1周間がピークらしい、花粉が毎日【たいへん多い】マークです。

Part Ⅳ:鼻呼吸がキーポイント!骨盤、脚痩せ、ダイエットのエステ写真を見ながら、整体師が思うこと。

Part Ⅲ:<30日間スクワットチャレンジ>その前にチェックしないとダメなこと!: 骨盤、脚痩せ、ダイエットのエステ写真を見ながら、整体師が思うこと。

PartⅡ:骨盤、脚痩せ、ダイエットのエステ写真を見ながら、整体師が思うこと。



東京は、今年はスギ花粉のピークが早い?早く終焉するのかな?
今がピークだとすると、思ったよりも辛いと感じない。
目は痒いんですけども、クシャミと鼻水は昨年と比較して5割程度の重症度で辛さ。
※私個人の体感のみで書いています。
ということは、今年は花粉の飛散量も例年より少なめ?

または、私の免疫バランスの変化によって症状が緩和したかですね。

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

花粉症対策として実行してみたこと:

①ブログにも書いているように、2016年9月から
【鼻呼吸+自分に合ったスクワットチャレンジ】をやっております。

下のようにスクワットをしています。(過去ブログよりの一部抜粋です)
毎日60回位、ゆっくりと。
あんまりストイックではなく、日々の習慣となることが一番の目的です。

→ 太もも、内転筋、臀筋、お尻の筋力アップ、それから骨盤のセルフ調整に役立っていることは感じます。
毎日の小さな積み重ねからの結果としての変化ですから、劇的に変わった!と意識する感じではありません。


→ 鼻呼吸をしながら、ゆっくりと行う。
鼻呼吸の癖をつけつつ、ロングブレス効果も狙う。

鼻から息を吐き続けながらゆっくりと腰を落としていき、落としきったところで姿勢を保ったまま5秒、そのまま鼻から息を吐き続ける。
これが始めはキツかった、息が続かないので無理して頑張るから腹筋が痛いというか、筋肉痛になっていました。

ところが、今は鼻呼吸はスースーと全然平気、全く苦ではありません。
そして、数回行っただけで体の中からポカポカと温かく感じる、体温アップが早く感じられるようになりました。
◎ポカポカして冬恒例の末端の冷えを感じることがほぼ無かった。
◎ロングブレスがラクラクできる。
腹筋と背筋の筋トレになったし、肺活量も明らかにアップしてることが自分で実感。

鼻呼吸の癖が身についたことで、免疫機能が刺激を受けて免疫力アップ。
これも効果を発揮しているのでしょうか、だから花粉症の症状が緩和したのだったら凄くうれしいです。


②2017年1月より、麹から生甘酒を作って摂取する【腸活】を実行している。
これも腸内のバランス、免疫バランスを整えるのに、とっても良いような気がしています。
しかし、個人的な感覚のみですし、期間も短く、現在も継続中ですので経過チェック中です。

う~ん、鼻呼吸スクワットの影響だけで花粉症の症状が緩和されているかは判らないんですが、良い影響が出ていると信じたいです。
このお陰で、とにかく鼻呼吸が身についたし、少なくとも体温アップはしっかり自分で感じることができています。

ご興味ある方は、是非、上のブログ・シリーズ読んでくださいませ。
自分で読み返してみて結構ナルホドだと思いました。自画自賛😋



@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@



【スクワットのやり方 推奨モデル】

1)足を肩幅程度に軽く開く。両手は前にまっすぐ伸ばす。

2)ゆっくりと鼻から息を吐き続けながら、腰を落としていく。
  イスに座っているように、太ももが床と並行になるところまでヒザを曲げる。


3)鼻から息を吐き続けたまま、この姿勢で3秒間キープ。
 ※慣れてきたら、5秒間チャレンジも。

4)鼻から息を吸いながら、ゆっくりとヒザを元の状態まで伸ばしていく。

5)この動作を10回、3セット繰り返す。(1日の目安:10回✕3セット)

★★★この推奨モデルのポイント★★★

★骨盤が正しい位置にあり、体のバランスと重心が良好なボディ・コンディションに整えてから、スクワットにチャレンジすることを前提としています。
そうでないならば、骨盤がずれたまま、歪んだままのコンディションでは、スクワットの効果が半減してしまいます。
アプローチしたい筋肉を狙えずに効果は無し、さらに体のバランスを崩し、歪みが大きくなって、辛くなってしまう可能性が高いです。

★鼻呼吸!!!鼻から吸って、鼻から吐く呼吸法で動作を行うことです。 
諸説あり、鼻から吸って、口から吐く等。
あえて、ゆっくりと体を動かしながら、ゆっくりと呼吸する場合、体への働きかけと効果を最大限に引き出す“鼻呼吸の方法”をオススメしたいです。ある種のヨガも鼻呼吸ですよね。

鼻呼吸って、何が凄いの?それは、このブログ記事を見てね♡
恐い<首猫背>の悪影響&ラクラク鼻呼吸で改善 後編

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

あと少し、花粉ピークを生き抜こう、頑張りましょう!(TOT)

ブログ担当:加藤



あなたのカラダに革命をおこします



03-5948-6068 
(営業時間:年中無休10時~23時)

2017年3月3日金曜日

春だ、ランニングしたいヽ(^。^)ノ 肩コリとランナー

 こんにちは。
今日もポカポカ、とっても気持ち良い天気ですね。
今朝は私も走りたくなって、怪しいまでの花粉完全防備ルックでランニングに出てみました。

前回はランニング前のチェック事項として、足首チェックについて書きました。

春だ、ランニングしたいヽ(^。^)ノ その前に足首チェック!


今回は、もっと身近な悩みや自覚症状である肩コリ、猫背の視点からランニングへの影響
を考えてみる、肩の位置チェックについてです。

疲れにくい自然な走り、楽しいランニングのために、自分の肩の位置を認識するキッカケになったら良いなと思います。
当たり前のことなんですが、自分の走り方と疲労度の関係性をナルホド!と意識すると、やっぱり楽しさもアップすると思うんです。

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

<普段の自分の姿勢について>

肩が前側に突き出ている、内側に巻き込んでいると感じることはありますか?
猫背だと感じることはありますか?

【 自覚している方】

パソコン作業が多くて、こんな姿勢(↓下記イラストのように)で長く過ごしていませんか。
パソコンだけでなく、両肘を広げて作業する姿勢は、どんなものでも上腕を内側へひねって使っていますから、多少なりとも肩を内側へ巻き込んで引っ張ります。

この姿勢が体に染み付いていませんか?


▶ 肩が内巻きで前方へ突き出ていると、その上にのっている頭部も当然前へ飛び出たポジションになります。

▶▶頭部は重い、5キロ以上はありますから、前に突き出た頭部を支える首、および首に接する背中上部(首下、肩甲骨の間)に負担がかかって引っ張られ、猫背、前のめりの姿勢になりがちです。


@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

<この姿勢で走ると>

足の運びにブレーキがかかる走り
パワーを、前に進む推進力を効率的に使用したいのに、他の無駄な動作に費やされている、邪魔されている。

① 頭が前に突き出ている
② 猫背

→ 上半身が猫背で前傾、足は体より後側。
  体の後ろにいった足を前に運んで進むには、よりパワーを使う。
  より強い筋力が必要となる。
  膝も上がりにくい。

→→ 前に進むべき推進力にブレーキをかけ、さらに余分なパワー消費をする走り方。

 
③ 肩が内巻きにねじれて、前方へ突き出ている

パソコンを使用している上の図を見てください。
この状態に体が慣れて、肩はパソコ使用に適した向き、つまり内側に巻き込まれた向きになっています。
そして肘は、外側に開いています。

この状態でランニングすると。。。。
肩の動き、腕の振りは、どうなりますか?

肘は外側に向いていますから、腕は、横振りの動きです。
→ 体の揺れが大きくなる、体幹がブレる。腰、膝、足首に負担が加算される。
  スピードに乗りにくい、加速しにくい。  

前に進む推進力を邪魔しない、そして更に加速を促すには、当然、腕の振りは真っ直ぐ前後へが理想です。


▶結果、疲れやすい走り

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

当たり前のことなんですが、肩コリ姿勢のままで走っていると、こんなに無駄が多いんです。
春になって、運動したいな~って思っている皆様、是非、整体でボディチェック、ボディコンディショニングをオススメいたします。
故障のリスクが全然違いますよ(*^^*)

ブログ担当:加藤



治療系マッサージ整体専門院

あなたのカラダに革命をおこします

03-5948-6068 
(営業時間:年中無休10時~23時)

東京都北区中十条2丁目22−1 最寄り駅:十条駅、東十条駅より徒歩す

2017年2月3日金曜日

今年こそ花粉症を!腸活 by 整体+甘酒 <その参>甘酒パワーで!

こんばんは。
早速、前回からの続きを書いていきます。

前回ブログ   今年こそ花粉症を!腸活 by 整体+甘酒 <その弐>整体で!
前々回      今年こそ花粉症を!腸活 by 整体+甘酒 <その壱>

②カラダの内側から、免疫力アップ✊✊✊
体全体の約70%もの免疫細胞を宿している腸を活性化。
【腸活】 by 甘酒パワー





腸内環境を改善、活性化する食物の中から、なぜ甘酒なのか?
どんな効果が期待されるのか?


✨甘酒は飲む点滴✨  様々な効能~疲労回復と美容効果~

麹で作る生甘酒にはビタミンやアミノ酸のほかに、100種類以上の酵素が含まれているそうです。

甘酒には、人間の体の中では合成することができない必須アミノ酸が含まれていて、その量は、なんと天然食品の中で最も多いというデータもあります。

そして、甘酒に含まれている天然のビタミン類は、サプリメントなどの人工ビタミンと比べ、90%以上もの高吸収率!

【コウジ酸】が、抗酸化作用とメラニン抑制する効果 
→ 肌のアンチエイジング、シミ対策、美肌効果
→ 頭皮の細胞を活性化する働きもあるので、頭皮のアンチエイジング、頭皮のお悩みにも!


✨✨ なぜ【腸活】に甘酒なのか? ✨✨

★日本古来よりの発酵食品【甘酒】は、日本人の身体と環境に最適なはず。自然&やさしい…に違いない!
(ちゃんとデータも調べました)


●食生活の変化、欧米化が日本人の腸に異変をもたらす原因

国立がん研究センターの調査によると、この30年間で大腸がんは3倍に増えており、食生活の欧米化(赤肉=牛・豚などをたくさん食べる食生活)が発症リスクを高めると報告されています。
元々、農耕民族の日本人 VS 狩猟民族の西洋人 では、腸の長さ等の特徴が異なり、さらに人種のルーツからくる遺伝的な体質も違います。
日本の伝統的な食事である和食をメインにしている人は、大腸がん発症率が低く、腸にかかる負担も少ないということが表れています。



● 👆のデータとも重複しますが、だからヨーグルトより、日本古来からの甘酒を選んでみました。

ヨーグルトも腸活に効果的とは大々的に宣伝されている事実です。
しかし、昨年2016年にヨーグルト摂取による腸活に挑戦してみて、私の場合は、あまり合わない気がしました。

元々、乳製品でお腹がゆるくなりがちであり、この数年は乳製品を摂取しない(出来る範囲内で減らす)食事法を支持して実践していたので、それを急に変えたのも良くなかったと思います。

↓は、欧米型食生活についての衝撃的なドキュメンタリー映画です。オススメです。

花粉症の症状が軽減されているか?よりも、なんだかヨーグルト摂取によって、後半はお腹、体が重いような感覚が気になりました。
※個人差や、効果的な摂取方法も色々あると思います。あくまでも私個人の感覚です。



● 米麹が作り出すアスペラチン

余談ですが、甘酒に含まれるアスペラチンは、免疫力を高め、癌の増殖を抑制する効果があるということで、抗癌成分として注目され、研究が進められています。
アスペラチンは米麹が作り出す成分ですから、醤油や味噌にも含まれており、まさに日本伝統のスーパー発酵食品の特権でしょう。




オリゴ糖と食物繊維が腸内環境を改善

● オリゴ糖はビフィズス菌のエサになり、ビフィズス菌=善玉菌が増え、腸内環境が良くなる!




★ストレスを軽減させる成分が含まれている

● ストレスを軽減させるパントテン酸や、GABAというアミノ酸の一種が含まれています。

GABAが入っているチョコレート、見たことありますよね?
キャッチコピーは、GABA[ギャバ]ストレス社会で闘うあなたに。。。。まさに、抵ストレス成分。
GABAが脳波に及ぼす癒し効果の研究データによると、GABAの摂取により、リラックスして脳波がα波になり、癒しの効果があることが明らかになっています。

ストレスは、腸の活動、腸の健康状態と直結しています。精神的ストレスは、自律神経を乱し、腸の働きを悪くして不活性化 → 免疫力の低下 を招く大きな原因の一つです。




✨甘酒を摂取する【腸活】のポイント✨


● 甘酒の種類 推奨 
✨✨米麹から作る生甘酒、砂糖無し、アルコール無し✨✨


甘酒の種類は、酒粕から作るもの、米麹から作るもの、大きく2種類に分けられます。
米麹から作るものをオススメします。
その理由は、上記にも書いている米麹に含まれるアスペラチンという成分を吸収できるから。
そして、米麹が発酵した自然の円やかな甘味で、加糖無しだからです。
それに対して酒粕から作る甘酒は、砂糖を使用しています。
※砂糖の摂取と花粉症の関係は、次回以降の続きで触れたいと思います。


ブドウ糖が豊富で血糖値を上げてしまう効果があり、1日の摂取量は目安100~200mlくらいとのことです。摂りすぎには注意しましょう!


ビタミンやアミノ酸、100種類以上もの酵素が含まれている米麹から作られた生甘酒。
しかし、市販の甘酒は味の変化、発酵の進行を防ぐために加熱殺菌処理された物が殆どで、生甘酒ではありません。残念ながら、加熱でビタミンが変成、微生物も死滅、酵素も破壊されている状態です。

▶▶▶ 結果、酒屋さん、糀屋さんで直売している生甘酒 または 手作りの甘酒 の方が、効果大。




甘酒に興味を引かれてきましたか?
私は、はりきって手作り甘酒に挑戦しています。発酵って深い~、楽しいですよ😊
続きは、また今度書いていきます。


ブログ担当:加藤

治療系マッサージ整体専門院
あなたのカラダに革命をおこします

03-5948-6068 
(営業時間:年中無休10時~23時)

東京都北区中十条2丁目22−1 最寄り駅:十条駅、東十条駅より徒歩すぐ

2016年12月23日金曜日

【水素水】最新情報がエッ?ただの水ですか???


こんにちは。
数年前から水素水マニア、最近はエンダモロジーにはまっているスタッフKです。
この流れって、なんだかアノ藤原◯香さんのようではありませんか。。。。。
だからといって結婚披露宴の引き出物に特注の水素マシーンを配る財力もなく、人様に強く水素水を主張とアピールする気力もない、一般的な小市民なのでございます。

 今回は、国民生活センターから2016年12月16日に公表されたばかりの水素水についての最新報告について、その結果と反応も話題となっているようなので、ご紹介させていただきます。
ウエルネス、アンチエイジング、スポーツに興味をお持ちの方には、面白い内容なのではないかな?

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
国民生活センター

概要:
水素水は、国が定めた基準が無いため、水素水ビジネスは加熱する一方、根拠がない広告や医薬品医療機器等法や表示法に抵触する問題が多数発生している現状。
それに対処するための公式発表です。

① メジャーな銘柄数社の水素含有率と濃度、成分テスト、比較
② 水素水メーカー(事業者)へのアンケート調査
③ ①と②を受けての、消費者へのアドバイス

国民生活センター



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

結果


水素水は「ただの水」なんじゃないか!?

根拠:
◎ ②の水素水メーカー(事業者)へのアンケート調査で、水素水の効果効能を聞いたところ、な、な、な、なんと【水分補給】が第一位に輝きました。

・・・・・水素水を作っている、販売している方々ですよね。。。。
12月16日にセンターに取材したところ、効果効能を言えば法に引っかかることを知っていて慎重になり「水分補給」を選んだ会社が多くなったのではないか、との見方もあるみたいですけど。

参考までに
16年6月10日国立健康・栄養研究所の公式サイト情報
「俗に、『活性酸素を除去する』『がんを予防する』『ダイエット効果がある』などと言われているが、ヒトでの有効性について信頼できる十分なデータが見当たらない」との研究結果を発表しています。

◎ 水素水の濃度テストでは、表示よりも低い結果の商品多数あり。
  しかも、しばらく時間を置くと、水素が抜けていって更に低い結果に、ということが公式に確認されてしまったわけです。

 広告についても触れています。
特定保健用食品(トクホ)や機能性表示食品として許可、届出されたものは、現在のところ無いにも関わらず、「老化から守ります」「様々な病気の原因といわれる悪玉活性酸素を無害化する」「アトピーに痒い部分に水素水をつけて下さい」「血液サラサラ」など健康保持増進効果等と受け取れる記載があり、これは医薬品医療機器等法や健康増進法、景品表示法に抵触するおそれがあるとしています。


👇コチラは、今回の調査結果を解りやすく、まとめている説明記事です。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

太田成男のちょっと一言
そして、16年9月にアップされた👆情報が気になっていたところの、今回の国民生活センターの調査結果公表ですので比較情報までに。

こちらは水素水の研究では世界的権威の太田教授です。

色々なコメントや発表を読ませていただいて、なるほど~と参考にさせていただいております。
公式のものではありませんが、厚生労働省の名前が出ていましたので、水素水について公的な定義や規定が無い現状が変わると良いな、カラダへの効能が明確にされることでもっと健康増進に役立ったら良いな、というのが読んだ感想でした。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

そして、勝手に私的な感想です。


水素水は、論理的に、先ずはカラダに害はない自然のものであるという認識です。
⇔ケミカルな物質では無いということ。

そして、地球上最小の分子物質ですから、脳幹に入っていけたり、細胞へ浸透していきやすいという利点も説明でき、利用の仕方によって、カラダへの良い効能が沢山あるという認識も変わりません。アンチエイジング、抗酸化の効能には期待しています。

今回の問題は、人体への影響のデータがまだ多くない状況の中で、水素水についての公的規定もないのをよいことに、幾つかのメーカー(事業者)がグレーゾーンで金儲け主義に走ったことではないでしょうか。
もちろん、高濃度を保つ内容で、消費者への理解のためにシッカリとした表示をしている、意識高い系のメーカーも存在していることをお忘れなく!


それから、世論的に権威と言われている機関(公的な政府関係機関を除く)や学会の発表であっても、ビジネスの利権等の色々な背景があり、それが公正な情報であるとは限らない、踊らされすぎないという感覚も消費者には必要じゃないかなと思います。例え、見極めるのは難しいとしても。

その業界にいなければわからない、一般人にはわからない事もキット色々ありますよね。。。
公正な情報と信じて参考にしていたら、その権威の方が途中から自分で関連ビジネスを立ち上げていて、意見も有利な方向に偏りがちに変化していったように見える、とか。。。噂だけど。


それで、私の水素水なんですが、最近はタブレットに落ち着いております。
水分は飲める量に限界があり重いし、水素が少なからず揮発しますから、高濃度のままで水素を効率良くカラダに取り入れる方法としてです。

数年前の時点で、水素水関係の仕事に携わったことがありまして、雑誌に公表や比較されている各メーカーの水素含有量が正しいかどうかなんて、誰が解る?
ってことで、結構な数の水素水商品を研究所で調べてもらった結果を聞いていましたので、ちょっと疑いの眼から入ってしまったり。。。

ブログ担当:K


あなたのカラダに革命をおこします

03-5948-6068 
(営業時間:年中無休10時~23時)



2016年11月11日金曜日

1冊丸ごと特集号!必見です : ウエルネス操体法とオートファジー

こんにちは。
先日、小金井市民文化祭のイベントに操体法インストラクターとして参加させていただいた機に、【体の歪みをリセットするための筋肉の使い方、操体法を知っていますか?】というトピックを書きました。

前回の記事はコチラ↓↓↓

ウエルネス操体法とオートファジー




そのイベントでお会いした女性、操体法の熱心な愛好者の方の、実録と改善例も紹介されている、【わかさ】の特集記事号が出ました。
脳梗塞後の麻痺も操体法を続けて、克服した例が描かれています。
今も操体法を日常的に続けることによって、人間の原子感覚が刺激を受けて神経と頭脳が活性化され、心も強く保てる気がするそうです。

巻頭から89ページ、ほぼ丸ごと1冊が、操体法のインフォメーションです。
日本屈指の操体師勢による、こんなに盛りだくさんの情報と考え方、施術法、実例等を含む詳細が集められている本は、初めての試みではないでしょうか。

【わかさ】という雑誌の特性から、主に予防医学と体調改善の観点から考える操体法の情報を、
解りやすく、読んでいて楽しくなるように書かれています。

79年続く操体法は、継承者による新たな見地が盛り込まれて、今も発展を続けているところです。
その軌道で、各継承者、探求者の得意分野・専門分野の知識、その実践結果から得たものが、効果的に組み込まれていき、特色が生まれ、さらに操体法の魅力を豊かにしていると思います。
それが一度に読み比べられる企画なんて希少です、オススメです。

私がお世話になっている池田克紀教授の特集ページもたっぷり。
創設期には未だ研究が進んでいなかった筋膜についても、操体法の原理と効果に関連付け、最新情報を説明、発信している内容です。

昨日、ウチの近所の本屋には未だ積まれていました。
興味在る方、購入間に合いますよー!








ブログ担当 加藤


あなたのカラダに革命をおこします

03-5948-6068 
(営業時間:年中無休10時~23時)


2016年10月30日日曜日

エンダモロジーとアスリート 自分で受けてみなくちゃ!と思う理由


今更ながら、ずっと気になっていたエンダモロジー(※下部参照)を受けてみました。

その理由は?


①ジダンが大好きで、どんなものか気になっていたから!!!
ジダンの動画にホッコリしたから。
※施術写真のBefore&Afterは、作ろうと思えばいくらでも修正できるから、動画を参考にしたい派です。

②最新、2016年発売のエンダモロジー「インテグラル2Sブラックライン」が凄いらしい!と、WEBサイトで情報をみて、興味がありました。ちょうど、オトクな体験キャンペーンをやっていました。

▶▶▶ 実際に施術を受けたセラピストさんの話では、初期モデルのエンダモロジーと、この最新機種では、ポケベルとiphoneくらい違うんだから!と力説していました。


③アスリートには効果的、理想的という宣伝 or 口コミは良く目にするものの、
実際のデータ検証や使用者の変化やコメント等、日本では論理的なデータ公表が無いんじゃないか?(あったとしても古すぎたり、詳細なデータではない)

日本語のネット検索では、有名なスポーツ選手が使っているとか、北京オリンピックにエンダモロジーのブースが特設されていたという事実のみ。
具体的な詳細やデータがなくて、内容が浅いんだよなと思っていました。

トレーナー、治療家の皆さん、そう思っていませんでしたか?

そりゃあ、多くの国で医療目的に使用されているのだから、体に良くて、効果があるのでしょうとは解りますが、具体例や論理的データが欲しいんです、それで納得したいんです。
富と名声の高いジダンが、選び放題の数あるボディケア施術の中から、このエンダモロジーを選んだ理由、体の変化が知りたいんです。


販売元LPG社の日本代理店では、完全に美容目的に特化して販売しているようです。
なぜ、スポーツモードをアピールしていないのか?

・医療用に別ルートで販促したい等、何か作戦があるのかもしれない?
・アスリートの体に詳しくないと、アスリート用には使いこなせないから、マンパワー的な問題によって、スポーツモードのアピールがほぼ無いのか?
・様々な商業的なしがらみか???
・取扱が日本の法律、規約に引っかかる?いや、美容モードでは、誰でも使用できるわけだし。。。。???



▶▶▶ ということで、とにかく、自分で施術を受けてみよう!
施術を受けるなら、予め自分である程度は理解して体感しないと、と思いました。

▶▶▶ そのうち、体験した実感等の続きを書いていきますよ!!!

ブログ担当 SANA


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
LPG社の公式サイトより

1986年に設立され、110ヶ国以上での販売実績を持つフランスのLPG社。
LPGが特許を取得しているCell M6の技術により、LPGは非侵襲性のエイジングケアおよびボディトリートメントにおける世界的なリーディングカンパニーとして認識されています。世界中では毎日、約20万人が同社のトリートメントを受けているとも言われています。

LPGの研究開発チームは、名門大学の研究や世界各国の実証データに基づき、身体の構造やメカニズム、そして人体に起こる様々な現象を深く研究した上で、最も効果的なトリートメント方法を考案してきました。LPGが考案したこれらのトリートメントシステムは、膨大なデータによって裏付けされており、フランスをはじめとする各国で特許を取得しています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
エンダモロジー=ギリシャ語の造語で「皮膚の科学」を表します。

エンダモロジー ®は、1970年代にフランス人エンジニアであるルイ・ポール・ギテーによって開発されました。
彼自身が交通事故で負傷した経験がきっかけとなり開発されたエンダモロジー ®は、リハビリ中の痛みや施術者の負担軽減のためのテクノロジーとして開発されました。

エンダモロジー ®は、”脂肪によるオレンジの皮のような肌の凹凸”=セルライトに対して有効なテクニックとして、世界で初めてFDA(米国食品医薬局)の認可を取得しています。
他、複数のヨーロッパの国では、医療目的として用いられており、医療保険適応の施術です。



あなたのカラダに革命をおこします

03-5948-6068 
(営業時間:年中無休10時~23時)

http://chiryoukei.com/

2016年10月28日金曜日

エンダモロジー とアスリート ジダンのゆる~いYouTubeの巻

 こんにちは。
エンダモロジーってマシンの施術について、聞いたことがありますか?
フランスのLPG社が開発したマシンで、医療用、美容目的で使われています。
(詳しい説明と考察は長くなりますので、今回は下記、公式サイトの情報をご参照ください。)

世界のトップアスリートがボディケア、ボディコンディショニングとして称賛している施術で、
リアルマドリッド時代(2000~2006)のジダンも自家用で購入してケアを続けていました。

その動画がなかなか、微笑ましい。
あの頃、ジダンは神様だった、ジダン様好きだー。。。。。という気持ちになったので、勝手な、私的な楽しみ方を書いてみました。




LPG社のエンダモロジー施術を受けているジダン

<<このYouTube、ゆる~いジダンの楽しみ方トリセツ>>

【設定】
英語のサブタイトル付きです。

登場人物:
ジダン
スペイン人のセラピストおじちゃん(マドリッド訛の早口)
第三者のフランス語スピーカー(外面に映らない、撮影主では。LPG社の人物かメディア)

初めに、動画には顔が出ない、第三者フランス語スピーカーがフランス語で話します。
この人が撮影者っぽい、フランスのメディア向けか、LPG社の広報関係かな。

【モード】
プライベート感。
こじんまりとしたスペースで、ジダンとセラピスト。
約4分間、この二人がボソボソと話している施術風景。

気を抜いて、まったりとした感じで施術を受けているジダンは、試合後のインタビューとかとは違う顔、ボソボソ話しているのが良いネ♥

それに比べて、施術者、セラピストのおじちゃん。
元気に、マドリッド訛の早口で、ばんばん話し続けているコントラストが面白い。
だけど、会話中身は特に深い内容ではなく、動画を見ての通り。
1分かけただけで、こんなに柔らかい、ホラ!ホラ!!って感じです。


【施術テクニックの注目ポイント】

●パシュ、パシュっと断続的なエンダモロジーをかける音が続きます。
ジダンの専属のセラピストですよね?
フランスではセラピストも国家資格必要だから、このスペイン人のセラピストさんも国家資格保有者なんでしょう。
もちろん、かなりレベルの高いセラピストであり、そしてトレーナーかもしれません。

途中にも出てくるのですが、ジダンの古傷、疲労回復のためにピンポイントで狙っている感じです。
筋肉の起始部と停止部、リンパ節、トリガーポイントでしょうか。

※日本ではビューティーモード、エステ美容目的で使用しているためもあってか、私が施術してもらったセラピストさんによると、継続的に、体全体にかけます。後半は、特に気になる部分を念入りにかけます。
断続的に、ピンポイントという施術は、アスリートに特化したトリートメントでは、とのこと。

●アップされたのは2014年らしいが、元は数年前でしょう。
ジダンが現役の頃?なら2006年くらいかも。
最新モデルのエンダモロジーではないようです。


【ミステリー・ポイント】

セラピストさんの後頭部に四角いガーゼが貼ってある!?
撮影時に背部からのカットも多く、なぜ???どうした???気になります。
だって、ジダンを施術しているんですよ!撮影しているんですよ!

なんて緩い感じなんだー。
イヤ、何かワケがあるに違いない!!!
で、考えたんですけど。

ジダンは、フランスの宝、フランス国民のスター。
実はフランスのLPG社と協力したフランス国家プロジェクトで、超人を造りだすプロジェクトなんじゃ。。。。
あのガーゼは、後頭部の起動ボタン&充電アダプタを隠しているのかもしれん。

そして、マドリッド訛りのおじちゃんセラピストは、最高レベルのアンドロイド。
ボディケアの全ての知識と技術がインプットされている、最強級のボディコンディショニング&トレーナー・マシーン兵器なんだ。

もし、絶世の美女アンドロイドにしてしまうと目立ちすぎるから、現地に溶け込むようにマドリッドなまりのスペイン語をインストールされた、おじちゃんTypeにしてある、って説はどうかな?

だってさ、ジダンがリアル・マドリッドで活躍していた頃、まさに銀河系軍団だった頃。
バロンドール歴のあるロナウド、フィーゴ、ジダンと3人もいたし、ラウールやベッカム、ロベカルまで在籍していた頃。

他のスター選手と比べて、大きな怪我で長期離脱が少ない、フィジカルが強くて途中退場が少ない、試合の開始から終了まで出ずっぱりで華麗なプレーをしている。
これがジダンの凄いところ、特徴だと思っていました。

そうですよね?

そして引退の2006年より、2シーズン前くらいから結果が振るわず、責任を感じて引退を決心したと言われていますが、最後まで活躍しつづけたスター選手の一人であることも記憶に残ります。
右太ももに怪我を負いながら、全盛期には及ばずとも、トップレベルのプレーで、しなやかでクルクル回るマルセイユルーレットで、引退までファンを楽しませてくれました。

最後の大舞台となった2006年ドイツWCでは、(フランスは準優勝、決勝戦であの頭突き事件)連日連戦の疲労をものともしない気迫のプレーは、「まるでジダンは試合ごとに若返っていくようだ」とまで評されました。

どれだけボディコンディショニング、メンテナンスを徹底しているんだろうと思ってました。
フランス国家プロジェクトだったのなら、納得です。。。。
あの頭突き引退劇も、国家間のスペクタクルな駆け引きの一環だったのかも。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


今更ながら、ずっと気になっていたエンダモロジーを受けてみました。
その理由は?
今度書きます、感想も続けてアップしていきたいと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
LPG社の公式サイトより

1986年に設立され、110ヶ国以上での販売実績を持つフランスのLPG社。
LPGが特許を取得しているCell M6の技術により、LPGは非侵襲性のエイジングケアおよびボディトリートメントにおける世界的なリーディングカンパニーとして認識されています。世界中では毎日、約20万人が同社のトリートメントを受けているとも言われています。

LPGの研究開発チームは、名門大学の研究や世界各国の実証データに基づき、身体の構造やメカニズム、そして人体に起こる様々な現象を深く研究した上で、最も効果的なトリートメント方法を考案してきました。LPGが考案したこれらのトリートメントシステムは、膨大なデータによって裏付けされており、フランスをはじめとする各国で特許を取得しています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
エンダモロジー=ギリシャ語の造語で「皮膚の科学」を表します。

エンダモロジー ®は、1970年代にフランス人エンジニアであるルイ・ポール・ギテーによって開発されました。
彼自身が交通事故で負傷した経験がきっかけとなり開発されたエンダモロジー ®は、リハビリ中の痛みや施術者の負担軽減のためのテクノロジーとして開発されました。

エンダモロジー ®は、”脂肪によるオレンジの皮のような肌の凹凸”=セルライトに対して有効なテクニックとして、世界で初めてFDA(米国食品医薬局)の認可を取得しています。
他、複数のヨーロッパの国では、医療目的として用いられており、医療保険適応の施術です。




ブログ担当 SANA


あなたのカラダに革命をおこします

03-5948-6068 
(営業時間:年中無休10時~23時)

http://chiryoukei.com/

2016年10月14日金曜日

ウエルネス操体法とオートファジー

 こんにちは!
10月8日(土)に、こがねい市民文化祭 の体験イベントに参加してきました。

◆ウエルネス操体法で若返ろう!~~~体の「ひずみ」を正して健康になろう~~~

主催 : NPO法人 ピン・シャン・コロリ研究会
共催 : 小金井操体法研究会
講師 : 池田克紀 教授 (東京学芸大学名誉教授)
小金井市の広告より


 池田教授は、アメリカで先進的な分野のウエルネス学の権威であり、体の健康、楽しむ心、生活環境、食生活。。。。等、【人間が良く生きる為に必要なトータル・バランス、環境について】研究されています。
その見地と視点より、専門知識と長年の経験をバックグラウンドに提唱されているのが、
この【ウエルネス操体法】です。

【体の歪みを取り除くために研究された筋肉の使い方】

以前よりの操体法をご存知の治療家、トレーナーの方も多いかと思いますが、ちょっと違うんです。
筋膜へのアプローチ、環境やライフスタイルに大きな影響を受ける人間のウエルネス状況と変化を重要視して改良、進化型【ウエルネス操体法】は確立されました。

この目的は、筋トレ、ストレッチとは違います
そして、目的と筋肉の使い方としては、加圧トレーニング、ちょっと前に大流行のラ✕✕✕プとは、真逆に近い方向性にあるものです。
※体の動かし方、筋肉の使い方は、何を目的にしているのか?を意識して、最善のものを選択していただければ良いと思います。他の論理や方法を否定するものではありません。

ゆえに、健康寿命を長く維持したい、アンチエイジング志向のウエルネス・ピープルに!
使用目的を絞って、プロ・アスリートのボティコンディショニングとパフォーマンス向上に!
適している論理です。


なんだ?想像しにくいな?と思う方、興味をお持ちの方は、こちらの情報をご参照ください。
(ウエルネス操体法インストラクターとして、私が池田教授にお伺いしながらまとめてみました。)

自分でも長く続けられるように研究、考案されていますので、自分で行うボディメンテナンス目的には、覚えやすく、楽しく、心地よいと感じる動きがモットーですから、解りやすいですよ\(^o^)/


さてさて、今回のイベントでは、今ノーベル賞で話題になっているオートファジーについてもお話をうかがうことができました。

とても興味深い、今回はこのお話を聴けただけでもラッキー!でした。

池田教授のお話が始まりました。
いつも面白い、笑いの多いとーくです。

食事とアンチエイジング、操体法の効果についての関係。
オートファジーって何?
ウエルネス操体法とはどんな関係、影響があるの?

日本でも近年、ますます注目され、
研究が進められている筋膜について。
実際、ウエルネス操体法をやってみると、筋膜リリースの
即効性と効果の大きさに驚く。
イコール、体の歪みもリセットされているのが感じられる。

笑顔でいじめている、のではないですよ。
これは、痛くない
(痛い場合は無理に引っぱったり、押さないのが鉄則なので)
すごい気持ちイイ感覚がするんです。

今回は初めての体験参加者も沢山いらっしゃいました。
もともとウエルネス志向のポジティブな方、愉快で元気な方が多い印象。
二人組で行う動作も多く、初対面でも和むのが早いと思います。
皆さん、とても楽しそうで良かった~!!!


ブログ担当 加藤


あなたのカラダに革命をおこします

03-5948-6068 
(営業時間:年中無休10時~23時)

http://chiryoukei.com/