万歳ポーズ、何か変じゃない？

両腕をまっすぐ上に上げて、万歳してみてください。

先ずは角度。
かなり前方向きに腕が伸びていませんか？
柔軟性のあるしなやかな体では、真上の垂直以上～後方へ伸びる姿勢が理想です。

そして、両腕の左右への開き具合。
両耳の横にピタッと沿うのが理想の位置です。
両サイドへ広がって、耳から腕までの距離が拳１つ、２つ分くらい、空いていませんか？

そう、まるで盆踊りのような両腕の上げ方になっていませんか？

それは、なぜか？

両肩が内側に巻き込んで、前のめりの姿勢になっている。
結果、胸筋、肩甲骨周りの筋肉がガチガチに固く、可動域が狭められる。
そうなれば、当然背中が丸まって猫背だ。
実は手首と肘周りの筋肉が緊張しっぱなし、無理な方向に引っ張られている。
ナドナド。。。。

原因は、体の他のパーツにあり。
原因は、1つだけじゃない。
原因は、そもそも体全体の歪みや姿勢から来ていて、色んなパーツが連動している。

では、どうすれば良いのか？
是非、当院へ！お気軽にご相談ください！！！

ブログ担当：加藤

年末年始の休業日

１２月３１日（日）～１月３日（水）

03-5948-6068

あなたのカラダに革命を！

治療系マッサージ整体専門院