猫背、ストレートネックの治し方

最近ストレートネックを取り上げた番組をよく目にします。

「パソコン、スマホの使いすぎ」
「正しい姿勢をとってください」
「首、肩甲骨のストレッチをして下さい」

テレビでよく言ってますよね。でもちょっと待ってください。
その正しい姿勢1日維持できますか？
そのストレッチ、首に負担をかけていませんか？

上半身ばかり注目されていますが、猫背やストレートネックは全身の
歪みからバランスを保とうとした結果にすぎません。
原因は立ち方、座り方の歪みです。
パソコンやスマホを使っていなくても猫背やストレートネックになりますし、
毎日使っていてもならない方もいるのです。

正しい姿勢をとるためには、まずは足と骨盤を整えなければ
上半身が正しい位置にはきません。
歪んだ体で無理に姿勢を意識したり、上半身だけストレッチしても
一時的な効果しか得られませんし、逆に痛めてしまう事もあります。

正しい治療法を行えば首や背中にほとんど触らずに改善することも可能です。
当院では正常な身体に整えたうえで、足のストレッチや重心の意識から
アドバイスしています。

ブログ担当：藤田

あなたのカラダに革命を起こします
治療系マッサージ整体専門院

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