やりすぎ禁物

本日のブログは筋トレ大好き佐藤が担当します。

昨日5月1日。ベストボディなる筋肉美を競う大会に出てきました。
決勝進出するも入賞は出来ず残念な結果となりました。
敗因の一つとして、ここ半年はトレーニングをしすぎだったのか、
前年より筋肉のボリュームが落ちてしまった事が一つ上げられます。

何故こんな前置きを書くのか？

当院の施術は段階を踏みながら進めていきます。
症状によっては、ほぐすべき箇所があっても触れずに
あえて次回に残す事もあります。
その方が最短で良い結果が出るからです。
ですので腰痛でもほとんど腰に触れないなんて事もあります。

ほぐしすぎは体が変化についていけず不安定となり、
場合によっては悪化なんて事にもなりかねません。

トレーニングはやりすぎ禁物。
施術もほぐしすぎは禁物なのです。

大会敗戦が悔しいので今夜からトレーニングは再開します。
やりすぎ禁物で＾＾

ブログ担当：佐藤

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